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buka puasa dijalan. kalori sekitar 555kalori. sahur cuman minum air 750ml.
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1369 kcal
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Fett: 50,74g | Eiw: 52,59g | Kohlh: 192,20g.
Abendessen: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Cooked Bean Sprouts, Fungi Dried (Clouds Ears), Vegetable Stew (without Meat), Duck (Skin Eaten), White Rice, Iced Tea. Snacks/Sonstiges: Chocolate Chip Cookies (with Margarine). mehr...
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2229 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 4 Stunden, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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shinta160819's Gewichtsverlauf
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