Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2019
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106,2 kg
Bisher verloren: 14,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2174 kcal
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Fett: 76,53g | Eiw: 116,89g | Kohlh: 252,52g.
Frühstück: Coffee with Semi-Skimmed Milk. Abendessen: Asda Chili Mayonnaise, Asda British Chinese Leaf, Asda Fine Cut Salad, Asda Growers Selection Salad Tomatoes, Asda Cucumber, Asda Tuna and Sweetcorn, Asda Cooked Chicken (Wafer Thin), Asda 50% Less Fat Mature Cheese, Asda Asda Scottish Jacket Potatoes. Snacks/Sonstiges: Tea with Semi-Skimmed Milk, Asda Three Cheese and Onion, Kingsmill 50/50 Bread. mehr...
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2866 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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legendgary's Gewichtsverlauf
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