|
Всё закономерно. Вчера, практически 22 км, на велосипеде, овуляция на носу, два дня нет стула, с/с скумбрия на ужин и меньше 6 часов сна.
|
60,2 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1814 kcal
|
Fett: 90,42g | Eiw: 95,75g | Kohlh: 162,65g.
Frühstück: Кофе, Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Глобус Лосось Слабосоленый, Глобус Масляная Рыба. Mittagessen: Черешня, Суп куриный с помидорами, Славянский Дар Горчица Медовая, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. Abendessen: Dr. Korner Хлебцы Медовые, ВкусВилл Говядина Копчено-Вареная "Премиум", Камбала запеченая в сметане, Чай. Snacks/Sonstiges: Parmalat Сливки 23%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Parmalat Сливки 23%, Кофе, Окей Изюм Темный, Рис Отварной, Каждый День Чернослив Сушеный, Каждый День Курага, Смешанные Орехи, Бургер Кинг Мороженое Рожок, Американо, Летний День Молоко 3,2%, Кофе. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|