Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2019
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85,6 kg
Bisher verloren: 14,3 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1719 kcal
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Fett: 89,81g | Eiw: 82,12g | Kohlh: 107,84g.
Frühstück: Cheddar-Käse, Omelett oder Rührei, Rohmilch, Schwarztee. Mittagessen: Gefro Bio Dunkle Soße, Kartoffelknödel, Bratwurst. Abendessen: Dornfelder, Pizza Thunfisch. mehr...
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2175 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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