Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2019
|
92,2 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3145 kcal
|
Fett: 107,36g | Eiw: 112,02g | Kohlh: 441,53g.
Frühstück: Migros Bio Ahornsirup, Kaffee, Naturjoghurt, Milch 2% Fett, Gemischte Nüsse, Marmeladenkonserven. Mittagessen: Papadam, Mangolassi, Asia Butter Chicken, Gekochte Linsen, Reis (Gekocht), Samosa. Abendessen: Schokolade, Migros Erdbeertörtli, Gemischter Salat, Französisches Salatdressing (Fettreduziert), M-Budget Cottage Cheese, Salzbrezeln. Snacks/Sonstiges: Banane, Milch 2% Fett, Kaffee. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
freshcoffee's Gewichtsverlauf
|