Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2019
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61,1 kg
Bisher verloren: 18,9 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2798 kcal
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Fett: 142,90g | Eiw: 130,01g | Kohlh: 228,45g.
Frühstück: 상하치즈 뼈로가는 칼슘치즈, 마이프로틴 프로틴 라이트 바, 이마트 리코타 샐러드, 바켄 커스타드 크로아상. Mittagessen: 마이프로틴 프로틴 라이트 바, 사조 한입피자 콤비네이션, 매일 아몬드 브리즈 언스위트, 남양 Milk100, Sunnuts 하루견과. Abendessen: 훈제오리, 막국수, 잡곡밥. Snacks/Sonstiges: 야쿠르트 메치니코프 플레인, 대림선 썸타나봉오리지널. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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rustapple's Gewichtsverlauf
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