Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2019
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72,1 kg
Bisher verloren: 19,6 kg.
Still to go: 16,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1622 kcal
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Fett: 71,96g | Eiw: 70,32g | Kohlh: 179,21g.
Frühstück: Верховье Био Творог Черника, Помидоры, Bonfesto Рикотта Лайт, Овсяноблин на Кефире. Mittagessen: Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Олейна Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе Тушеное с Капустой. Abendessen: Иней Сосиски Молочные Отборные, Карусель Рис Отварной с Грибами. Snacks/Sonstiges: Экомилк Сметана 15%, Свеклы, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Кекс Домашний с Черносливом. mehr...
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1893 kcal
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Bewegung:
Staubsaugen - 30 Minuten, Putzen - 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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ASviristel's Gewichtsverlauf
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