Lionora1984's Notizen, 19 Jun 19

Ich verabschiede mich erstmal die nächsten Tage. Für mich geht's morgen zum Hurricane Festival nach Scheeßel. Die 4 Tage werde ich keine Kalorien zählen, aber auch nicht übermäßig viel zu mir nehmen. Bewegung hat man ja genug. Im letzten Jahr sind wir laut Schrittzähler meiner besten Freundin 10 Kilometer am Tag gelaufen...😅 Also dann bis Montag. Ich bin gespannt, was dann die Waage sagt...

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1043 kcal

Fett: 32,19g | Eiw: 37,09g | Kohlh: 146,48g.   Frühstück: Beste Ernte Beeren Mischung mit Sauerkirschen, Netto Haferflocken, Gutes Land Jogurt 0,1% Fett. Mittagessen: Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Netto Mecklenburger Seendamer, Lieken Urkorn Vollkornsaftiges, Gurke (mit Schale), Möhren. Abendessen: Gutes Land Milch 1,5% Fett, Weltgold Weichweizen Grieß . Snacks/Sonstiges: Ben & Jerry's Chocolate Cookie Dough Light, Omega Maximum Schoko. mehr...

2357 kcal

Bewegung: Schlafen - 7 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden und 30 Minuten, Treppensteigen - 5 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 7 Stunden und 55 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde. mehr...