|
1581 kcal
|
Fett: 54,16g | Eiw: 93,77g | Kohlh: 179,26g.
Frühstück: Пятерочка Яблоко Красное. Mittagessen: Табрис Куриная Грудка на Гриле, Дело Вкуса Капуста Тушеная с Овощами. Abendessen: Хлебный Дом Пирог Домашний с Творожной Начинкой, Bombbar Протеин Малиновое Печенье. Snacks/Sonstiges: Фруктовый Рай Курага, Сваренное Вкрутую Яйцо, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Горбуша Соленая, Бисквит, Кезский Сырзавод Сыр "Российский Молодой", Ичалки Сыр Моцарелла для Пиццы, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Молоке. mehr...
|
|
1704 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Krafttraining - 1 Stunde, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kat532snob's Gewichtsverlauf
|