Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2019
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85,3 kg
Bisher verloren: 14,6 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1682 kcal
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Fett: 79,09g | Eiw: 70,60g | Kohlh: 68,54g.
Frühstück: Ja! Frischkäse mit Kräutern, Filinchen Original, Rohmilch, Schwarztee. Mittagessen: Pommes Frites, Aldi Gewürzte Schweinesteaks. Abendessen: Dornfelder, Pommes Frites, Bratwurst. Snacks/Sonstiges: Schweinebraten. mehr...
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2167 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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