Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2019
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64,8 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1300 kcal
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Fett: 52,87g | Eiw: 79,17g | Kohlh: 143,53g.
Frühstück: Dempster's Multigrain Bread, Almond Breeze Original Unsweetened, Compliments Mango Mania, Compliments Wild Jumbleberry Fruit Blend, Webber Naturals Ground Flaxseed, Kaizen 100% Whey Protein Isolate, Bananas, Compliments Smooth Peanut Butter. Mittagessen: President's Choice Blue Menu Skinless Boneless Chicken Breast, Sliced Green Olives, 1/2 The Fat Mayonnaise, Jalapeno Lime Aioli, Grape Tomatoes, Baby Spinach, 100% Whole Grains Tortillas, Carrots , Bell Peppers, Cucumber (with Peel) , Jalapeno Peppers , Avocados , Young Green Onions. Abendessen: Heinz Tomato Ketchup, Compliments Large Eggs, Dempster's Multigrain Bread. Snacks/Sonstiges: Spitz Spicy Sweet Chili Sunflower Seeds, Monster Monster Energy Absolutely Zero, Carrots , Monster Monster Energy Absolutely Zero. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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bellaluna87's Gewichtsverlauf
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