Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2019
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56,2 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1238 kcal
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Fett: 70,03g | Eiw: 45,46g | Kohlh: 115,32g.
Frühstück: Yufka Ekmeği (Köy Yufkası), Zeytinyağı, Karışık Yeşil Salata, Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Kabuklu), Kırmızı Domates, Siyah Zeytin. Mittagessen: Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası, Tarhana Çorbası, Ayçiçek Yağı, Ceviz, Dereotu, Kabak, Ev Yapımı Yoğurt, Yeşil Mercimek Yemeği. Snacks/Sonstiges: Kayısı, Yeşil Erik. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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özümmmm's Gewichtsverlauf
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