Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2019
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84,1 kg
Bisher verloren: 42,9 kg.
Still to go: 19,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1087 kcal
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Fett: 44,29g | Eiw: 54,37g | Kohlh: 91,50g.
Frühstück: Body & Fit Smart Protein Chocolate, Alpro Amandelmelk Ongezoet. Mittagessen: Kühne Cocktail Salade, Groene Olijven, Costa del Tapas Geroosterde Rode Paprika, AH Witte Asperges. Abendessen: Iglo Fish Cuisine Italiano. Snacks/Sonstiges: Muscat, AH Dunne Rijstwafels met Rogge, OLA Raket Ijsje. mehr...
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2279 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 16 Stunden, Sitzen - 2 Stunden, Auto Fahren - 50 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 50 Minuten, Samsung Health - 3 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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njomnjom's Gewichtsverlauf
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