Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2019
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70,8 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 23,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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995 kcal
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Fett: 44,90g | Eiw: 50,05g | Kohlh: 99,63g.
Mittagessen: Майонез, Кетчуп, Сыр Сулугуни, GreenMe Лаймон Фрэш, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Колбаса Докторская, ТВХ Лаваш без Дрожжей. Snacks/Sonstiges: Ленивые Голубцы. mehr...
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2388 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 3 Stunden und 11 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 49 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Aizhan4r's Gewichtsverlauf
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