Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2019
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61,8 kg
Bisher verloren: 27,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1948 kcal
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Fett: 51,02g | Eiw: 201,44g | Kohlh: 171,14g.
Frühstück: Polenguinho Polenguinho Light, Canto de Minas Requeijão Light, Pão da Hora Pão Integral 10 Grãos, Filé de Frango Grelhado, Main Force Beijinho Penut Butter, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Farelo de Trigo (Bruto), Quaker Aveia em Flocos, Mel, Banana, Max Titanium Top Whey Brigadeiro, Nestlé Cheerios Mel. Mittagessen: Abacaxi, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Picanha sem Gordura. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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mhchiacchio's Gewichtsverlauf
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