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Oké, dat gaat lekker zo!!!
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83,5 kg
Bisher verloren: 43,5 kg.
Still to go: 18,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1300 kcal
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Fett: 31,61g | Eiw: 70,30g | Kohlh: 141,98g.
Frühstück: Body & Fit Whey Perfection Cookies & Cream, Alpro Amandelmelk Ongezoet. Mittagessen: Radijs, Komkommer (met Schil), Groene Olijven, AH Gerookte Kipfiletreepjes. Abendessen: Castello Danablu, LU Cracotte, Président Crème de Brie, Johma Surimi Krab Salade. Snacks/Sonstiges: AH Doosjevol Kersen, AH Wilde Perziken, Muscat, OLA Raket Ijsje, AH Multivitamine Oranje Vruchten. mehr...
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2725 kcal
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Bewegung:
Wäsche Aufhängen - 15 Minuten, Sitzen - 5 Stunden, Gartenarbeit (Gartenbau) - 20 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 25 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Samsung Health - 0 Minuten, Schlafen - 9 Stunden, Staubsaugen - 1 Stunde, Putzen - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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 Kommentare
22 Jun 19 vom Mitglied: Lost68
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njomnjom's Gewichtsverlauf
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