Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2019
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56,4 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1626 kcal
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Fett: 57,23g | Eiw: 37,18g | Kohlh: 162,07g.
Frühstück: Avocado, Milsani Deutsche Markenbutter, Schwarzwälder Schinken, Butter-Croissants, Kaffee mit Milch und Zucker, Belegtes Brötchen, Kaffee mit Milch und Zucker, Zitronenwasser. Mittagessen: Milfina Butter , Lidl Forellenfilets Geräuchert, Gemischter Salat mit Dressing, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Kohlrabi. Snacks/Sonstiges: Lidl Tonic Water Mediterranean, Gin, Gelatelli Mini-Mandel, Grüner Tee, Grüner Tee. mehr...
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2065 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde und 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 46,2 kg pro Woche
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romashe4ka08's Gewichtsverlauf
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