Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2019
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70,4 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1292 kcal
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Fett: 48,91g | Eiw: 145,70g | Kohlh: 73,64g.
Frühstück: FL24 Isolate, Huevo Duro. Mittagessen: Huevo Duro, Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, Aguacate, Verduras al Vapor, Marina Azul Atún en Agua. Abendessen: Aceite de Oliva Extra Virgen, Verduras al Vapor, Aguacate, Pechuga de Pollo a la Plancha. Snacks/Sonstiges: Manzana Roja, Almendras, FL24 Isolate. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Ergoba97's Gewichtsverlauf
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