Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2019
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49,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1310 kcal
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Fett: 20,39g | Eiw: 109,14g | Kohlh: 176,96g.
Frühstück: Queso, En Linea Mermelada de Damasco, Loncoleche Margarina Vegetal Omega 3, Castaño Pan Molde Integral Light. Mittagessen: Manzanas Gala, Vivo Avena Instantánea, Surlat Yogurt sin Lactosa Frutilla, Loncoleche Proтeιn Yogurt, Mi Tierra Carne de Soya, Hoffmann Puré de Papas, Colun Leche Descremada, Manzanas Gala, Whey Proteina con Sabor Chocolate. Abendessen: Nescafé Tradición, Loncoleche Protein Milk, Kupiec Galletas de Arroz Tradicionales, Los Lagos Mermelada de Frutilla, Castaño Pan Molde Integral Light, Mi Tierra Carne de Soya, Hoffmann Puré de Papas, Loncoleche Protein Milk Capuccino. Snacks/Sonstiges: Avellanas, Carozzi Spaghetti 5, Vivo Hojuela Integral, Dos en Uno Bigtime. mehr...
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1926 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten, Spinning - 30 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 56 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 49 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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cami.feña's Gewichtsverlauf
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