|
Всем привет! Сегодня у меня единственный выходной и по ходу я его проведу в Икее🙈🙈🙈 Пробежка почти 12км по жаре, пульс соответствующий обстановке. Мой завтрак: кукурузные блинчики ( я все -таки не умею печь блины🙅🏻♀️) со сгущенкой и сливовым джемом, банановое мороженое , клубника и бутер с кунжутным урбечем. За кадром немного арахиса. Всем хорошего выходного, поспите подольше😘🌺🌺🌺
|
2623 kcal
|
Fett: 124,73g | Eiw: 125,02g | Kohlh: 256,54g.
Frühstück: Арахис, Glendee Кокосовые Чипсы, Royal Forest Кэроб Обжаренный, Zuegg Варенье Сливовое, Рогачев Сгущенка, С.Пудовъ Кукурузная Мука, Яйцо, Урбеч Урбеч из Семян Кунжута, Коломенское Батон Нарезной, Clever Молоко 1,5%, Клубника, Зеленый Чай, Пятерочка Банан. Mittagessen: SPAR Молоко 1,5%, Chikoroff Натуральный Французский Цикорий, Свитлогорье Творожные Палочки в Карамельной Глазури, Liebendorf Сыр Гауда, SPAR Хлеб Финский Заварной, Котлеты из трески, Оливковое Масло, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Азбука Вкуса Суп-Пюре из Кабачков. Abendessen: Куриное Филе, Окей Груша Форель, Пятерочка Банан, Mlekara Sabac Каймак 70%, SPAR Хлеб Финский Заварной, Яйцо, Оливковое Масло, Galbani Моцарелла, Авокадо Авокадо. Snacks/Sonstiges: Черешня, Клубника, Ikea Сырники. mehr...
|
|
1 bis 20 von 41
 Kommentare
Наташ, весь район пробежала💃 отличного дня!👋
23 Jun 19 vom Mitglied: 'Natalia
|
Наташ, только часть, он с другой стороны еще 🤗
23 Jun 19 vom Mitglied: maran78
|
Привет , Наташ!👋Почему не умеешь? Напекла же! Понравились из кукурузной муки ? На чём пекла?
23 Jun 19 vom Mitglied: glaubn
|
Отличный завтрак! 👍🏻 А Икею пора приравнять к кардио, пока всю обойдёшь - калорий 200 точно сожжёшь 😁
23 Jun 19 vom Mitglied: Хепфи
|
Ну вот как вы столько бегайте ..вот как осилить такую дистанцию ? Берёте ли с собой воду ?
23 Jun 19 vom Mitglied: karlinaks
|
23 Jun 19 vom Mitglied: zolotareva8181
|
23 Jun 19 vom Mitglied: lask-ludmila
|
Натуль!!!Молодечик)))Спасибо за пожелания!!!😍😍😍
На манку нас подсадила,теперь на очереде блинчики на кукурузной муке😂
Приятных покупок☺️
23 Jun 19 vom Mitglied: МаковаТ
|
привет, красотка!! вот это дистанции все таки у тебя) удачного дня 🌸
23 Jun 19 vom Mitglied: sakurakaory
|
хотела у тебя спросить,по поводу сеток на окон для кошек,где ты заказывала,а то я смотрю,такие цены...подумываю может самой поставить получится,поискав в строительном
23 Jun 19 vom Mitglied: puhlyk
|
ого-го ты побегала! блинчики изумительные у тебя! хорошего дня
23 Jun 19 vom Mitglied: Варлаша
|
Отличные блинчики получились 👍 Хорошего дня 😉
23 Jun 19 vom Mitglied: sst.marina
|
МаковаТ, не то слово подсадила 😂 Я, та которая всю жизнь терпеть не могла манку, ем теперь с удовольствием 😋
23 Jun 19 vom Mitglied: sst.marina
|
Да..да,Марин..Сама из этой оперы 😂😂😂
23 Jun 19 vom Mitglied: МаковаТ
|
Как БЖУ на этой неделе? Мы же смотрим же. 😉😀
23 Jun 19 vom Mitglied: revyura
|
господи, мне бы шагом хоть такие дистанции одолевать смоч 🙈😅
23 Jun 19 vom Mitglied: Fat_Nuggets
|
МАРКОВА ТАТЬЯНА на блин был похож один, но он с трудом перевернулся, я потом еще идет добавила и остальные были подубовее
23 Jun 19 vom Mitglied: maran78
|
Хепфи время три часа дня, у меня 19320 шагов.... Икея - это была прелюдия. Меня потом мама на рынок овощной потащила 😂😂🤦 и в магаз, а потом я вспомнила, что нож в пятерке надо купить за наклейки... Короче я лежу 🤣
23 Jun 19 vom Mitglied: maran78
|
karlinaks это годы тренировок, не все сразу получается, тут терпение нужно 🤷. Воду конечно беру, у меня булочка специально, но так жарко, что ее с трудом хватает.
23 Jun 19 vom Mitglied: maran78
|
zolotareva8181 Привет, Надюш! 🌹
23 Jun 19 vom Mitglied: maran78
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
maran78's Gewichtsverlauf
|