Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2019
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83,4 kg
Bisher verloren: 43,6 kg.
Still to go: 18,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1208 kcal
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Fett: 18,58g | Eiw: 75,28g | Kohlh: 155,48g.
Frühstück: Alpro Kokosmelk, Body & Fit Whey Perfection Cookies & Cream. Mittagessen: Body & Fit Smart Protein Choco Coco Bounty, AH Bran Flakes, Total Griekse Yoghurt 0%. Abendessen: Kesbeke Piccalilly, Vis Marine Wilde Zalmfilets, Aviko SuperCrunch Kreukelfrieten. Snacks/Sonstiges: Kruidenthee, Nespresso Koffie, Muscat, OLA Raket Ijsje, AH Doosjevol Kersen, Sultana Fruitbiscuit Peer Kaneel, AH Wilde Perziken. mehr...
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669 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 45 Minuten, Samsung Health - 22 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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njomnjom's Gewichtsverlauf
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