всех учу с самого первой тренировки даже вне спортзала поднимать что-либо с пола правильно 👍
23 Jun 19 vom Mitglied: mifariadna
|
кстати, программка эта классная!
23 Jun 19 vom Mitglied: mifariadna
|
Да, разбирают как правильно выполнять упражнения, разбор ошибок, растяжка мышц. Только плохо что открывается подписка на все упражнения сразу. Хотелось бы если подписка, то по отдельным моделям.
23 Jun 19 vom Mitglied: FidelFF
|
Да, разбирают как правильно выполнять упражнения, разбор ошибок, растяжка мышц. Только плохо что открывается подписка на все упражнения сразу. Хотелось бы если подписка, то по отдельным моделям.
23 Jun 19 vom Mitglied: FidelFF
|
А вы полную версию купили?
23 Jun 19 vom Mitglied: mifariadna
|
Нет пока. Еще худею, как начну тренироваться. Войду в режим, тогда уже можно буде покупать. А пока что надо изучить, принципы на том, что бесплатно.
23 Jun 19 vom Mitglied: FidelFF
|
Пока что занимаюсь с тренажером Keep Training. Там тоже можно покупать програамы, а можно набрать очков на более простых тренировках, а потом открыть другие тренировки за набранные очки.
23 Jun 19 vom Mitglied: FidelFF
|
Советую посмотреть ютуб канал Heavy metal gym, много по технике, но только ранние видео, а то сейчас много болтологии и рекламы)
23 Jun 19 vom Mitglied: mifariadna
|
Спасибо, только у меня домашние тренировки без зала.
23 Jun 19 vom Mitglied: FidelFF
|
Ну там например много по реабилитации травм спины даже для дома. Много о технике того же приседа и тд
23 Jun 19 vom Mitglied: mifariadna
|
Спасибо, обязательно посмотрю. То что надо.
23 Jun 19 vom Mitglied: FidelFF
|
Спасибо mifariadna. Нашел нужную информацию для своей спины.
23 Jun 19 vom Mitglied: FidelFF
|
FidelFF на здоровье 🤗 очень рада!
23 Jun 19 vom Mitglied: mifariadna
|