Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2019
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86 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1124 kcal
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Fett: 42,49g | Eiw: 55,37g | Kohlh: 132,63g.
Frühstück: Kepala Djenggot Teh Hijau, Bubur Ayam. Mittagessen: Es Teler, Pepaya, Kerupuk Udang, Ikan, Sup Ayam, Semur Daging, Nasi Putih. mehr...
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2118 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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Septianti's Gewichtsverlauf
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