Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2019
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86,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 20,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1662 kcal
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Fett: 75,83g | Eiw: 74,19g | Kohlh: 166,90g.
Frühstück: Великолукский Мясокомбинат Сосиски Сливочные Гост, Покровский Хлеб Хлеб 8 Злаков, Домик в деревне Молоко 3,5%, Вареное Яйцо, Самарский Кондитер Конфеты Финики в Шоколаде с Миндалем. Mittagessen: Славянка Степ, Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,5%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Рогачев Сгущенное Молоко, Манник. Abendessen: Великолукский Мясокомбинат Сосиски Великолукские, Простоквашино Сметана 10%, Творог (Обезжиренный), Мила Варила Джем Абрикосовый. Snacks/Sonstiges: Пломбир Шоколадный в Вафельном Стаканчике ГОСТ, Челны Холод Пломбир Гост. mehr...
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2570 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Duschen - 10 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Staubsaugen - 1 Stunde, Ruhen - 11 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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zawariko's Gewichtsverlauf
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