Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2019
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91 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1637 kcal
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Fett: 64,47g | Eiw: 87,44g | Kohlh: 195,42g.
Frühstück: Sopa de Legumes com Carne, Milho Verde Cozido, Maçã. Mittagessen: Alface de Folha Verde, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Swift Coxão Mole em Tiras, Tomates, Sadia Calabresa. Abendessen: Dr. Oetker Bolo de Leite, Aviação Manteiga com Sal, Marilan Cream Cracker, Café com Açúcar. mehr...
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756 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 2 Stunden und 5 Minuten, Google Fit - 21 Stunden und 55 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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gilvanmatos's Gewichtsverlauf
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