Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juni 2019
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62,6 kg
Bisher verloren: 17,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2623 kcal
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Fett: 95,41g | Eiw: 119,85g | Kohlh: 297,65g.
Frühstück: 밥, 오뚜기 달콤한 데리야끼 치킨, 해표 도시락 김, 쇠고기 미역국, 풀무원 오리엔탈드레싱, 야채샐러드 (드레싱없이), 상하치즈 뼈로가는 칼슘치즈. Mittagessen: 이케아 미트볼, 단무지무침, 떡볶이떡, 오므라이스, 유부장국. Abendessen: 엄마사랑 아침이 든든한 풋사과바, 오트리 고메넛츠, 남양 Milk100, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 상하치즈 뼈로가는 칼슘치즈, 파리바게트 담백질 듬뿍 로스트 치킨 샐러드. Snacks/Sonstiges: 빙그레 메로나 보틀. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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rustapple's Gewichtsverlauf
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