Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juni 2019
|
49 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2097 kcal
|
Fett: 56,77g | Eiw: 190,59g | Kohlh: 190,33g.
Frühstück: AH Kaneel, Fair Trade Cacaopoeder, Vernieuwd, Water, Jumbo Magere Melk, Jumbo Magere Franse Kwark, Lidl Nederlandse Scharreleieren, AH Bio Havermout, AH Grove Havermout, Landjonker Kalkoenfilet a La Minute, Aldi Extra Volkorenbrood, Minder Zout. Mittagessen: Jumbo Magere Franse Kwark, AH Beenham Reepjes, Fair Trade Cacaopoeder, Vernieuwd, Jumbo Mini Bruine Bollen, Statesman Tonijnstukken in Water, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Lidl Avocado, Jumbo Grof Volkoren. Abendessen: Jumbo Bloemkool Roosjes, Milbona Magere Yoghurt, Vernieuwd, Beter Leven Steak Tartaar, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), AH Spitskool, Jumbo Magere Franse Kwark. Snacks/Sonstiges: Holland&Barret Zonnebloempitten, AH Hazelnoten, AH Aardbeien, Koopmans Pannenkoekenmix Volkoren, Holland & Barrett Omega Mix, AH Kaneel, AH Winterpeen, AH Komkommer, Landjonker Kalkoenfilet a La Minute, Smaakt Speltwafels, Jumbo Magere Franse Kwark. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
 Kommentare
Goedemorgen lieve Winanda ☺️ dat is even geleden. Hoe gaat het nog met je? Dikke knuffel 🤗
25 Jun 19 vom Mitglied: Budgie1
|
Hey Budgie! Dat is zeker een tijdje geleden; het wordt me een beetje teveel allemaal (tegenslagen/verplichtingen/zelfstrijd etc.) dus heb ik mezelf op de achtergrond gehouden. In mijn vorige post staat het wat uitgebreider beschreven. Dankzij de tips van volgers (en misschien de extra vitamine D) begin ik langzaamaan terug beter te voelen. Hoe gaat het met jou? In wat voor fase bevind jij je nu?
25 Jun 19 vom Mitglied: Winanda!
|
Goedeavond Winanda ☺️Ik ben blij dat het terug wat beter begint te gaan met je 😘. Hier lijkt alles maar dan ook álles verkeerd te lopen. Tegenslagen hopen zich op. Ik weet het even niet meer. Komt wel terug goed. 👍
26 Jun 19 vom Mitglied: Budgie1
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Winanda!'s Gewichtsverlauf
|