Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juni 2019
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70,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1025 kcal
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Fett: 31,33g | Eiw: 80,34g | Kohlh: 115,80g.
Frühstück: Frambozen, Chiazaad, Lijnzaad, Koffie, Milbona Skyr Natuur. Mittagessen: Salade met Sla, Ei, Kaas, Tomaat en/of Wortelen, Vitakrone Frisse Tonijnsalade, Bruine Boterham. Abendessen: Uien, Champignons, Broccoli, Lidl Zilvervliesrijst Gekookt, Lidl Wiener Schnitzel. Snacks/Sonstiges: Fin Carré Puur Chocolade, Cacaopoeder (Ongezoet), Amandelen, Kaneel, Frambozen, Lidl Magere Franse Kwark. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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