8800775's Notizen, 24 Jun 19

Доброе утро.
Утренний кофе с молоком и корицей. Завтрак: овсяные хлопья на воде с сахаром, яйца вареные, батон с отрубями и сливочным маслом, печеньки, чай. КБЖУ 541/23/25/55
Пробежка сегодня удалась, не было палящего солнца, прохладно, бежалось очень легко. Ну и кусочек парка, для настроения)))
Всем хорошего дня

---

2105 kcal

Fett: 92,67g | Eiw: 94,65g | Kohlh: 222,11g.   Frühstück:  Селяночка,  Печенье детское, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Вареное Яйцо, Чай, Батон Нарезной, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар. Mittagessen:  Печенье детское,  Джем яблочный,  Оладьи, Подлива, Гречка Отварная. Abendessen: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Рис с овощами, Сойка Тофу Мягкий, Хлебный Дом Хлеб Дарницкий,  Котлеты кур. Snacks/Sonstiges:  Джем яблочный, Домик в деревне Молоко 1,5%, Творог 9%, Красная Цена Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). mehr...