Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2013
|
136,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 52,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1413 kcal
|
Fett: 35,73g | Eiw: 81,92g | Kohlh: 188,80g.
Frühstück: Diet Coke (Macho), Pears, Water, Light Fat Free Yogurt - Red Raspberry. Mittagessen: Blackberries, Lettuce, Light Mayo, Baby-cut California Carrots, Oven Roasted Turkey Breast, Mini Butter Croissant. Abendessen: Onions, Zucchini, Light Sour Cream, Pork Chops or Roasts (Sirloin, Boneless), Corn Tortilla, Spanish Rice. Snacks/Sonstiges: English Muffin, Butter, Water (Bottled), Mini Teddy Grahams Snak Sak, Egg, Rotisserie Style Chicken Breast, Mini Butter Croissant, Diet Coke (Macho), Water (Bottled), Banana small 6"-7". mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Shannon1743's Gewichtsverlauf
|