Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juni 2019
|
84,8 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 19,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2063 kcal
|
Fett: 102,50g | Eiw: 97,94g | Kohlh: 196,99g.
Frühstück: Творожная Запеканка. Mittagessen: Асеньевская Ферма Молоко Цельное Питьевое, Nesquik Какао, ВкусВилл Лагман Узбекский, Гипербола Феттучини с Сыром, Окей Оладьи из Кабачков и Зелени. Abendessen: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Зеленый Лук, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо Куриное, Жареная Картошка, Помидоры, Котлеты из Говядины. Snacks/Sonstiges: Данон Актимель Черника-Ежевика, Озерский Сувенир Миндаль Иванович в Шоколадной Глазури, Арбуз, Ореховичи Орех Сергеевич Грецкий, Озерский Сувенир Миндаль Иванович в Шоколадной Глазури. mehr...
|
|
2662 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden und 18 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Abwaschen - 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 12 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
linashvecova's Gewichtsverlauf
|