|
С августа 2018 по май 2019 совсем отсутствовал спорт. На это были и объективные и субъективные причины. Питание старалась контролировать. Итог, на 01 мая 2019 г. - + 2 кг...
Вновь вернулась в спортзал на дорожку и к тренеру.
Питаюсь, в целом, с умом, самая большая сложность - алкоголь. Не подумайте,я - не алкоголик. Но вовсе его сейчас исключить - не получается.
Много думаю об этом, но пока факт - есть факт.
|
89 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
|
|
1748 kcal
|
Fett: 67,29g | Eiw: 50,39g | Kohlh: 119,73g.
Frühstück: Швейцарский Сыр, Сметана, Кофе с Молоком, Хорошая Кухня Пельмени с Горбушей. Mittagessen: Хлебодар Хлеб Бездрожжевой "Здоровье+", Азбука Вкуса Окрошка с Колбасой. Snacks/Sonstiges: Martini Шампанское Брют, Клубника, Авокадо Авокадо. mehr...
|
Zunahme von 0,0 kg pro Woche
|
 Kommentare
Хороший вариант почитать посты Кнопочки, она есть у меня в подписках. Худеет мудро и надёжно с большого веса без спорта, и возраст тоже наш
30 Jun 19 vom Mitglied: Про100Алла
|
ПростоАллапохудела простите мою безграмотность по пользованию FS, не смогла рзаобраться - как почитать посты, скажем, Кнопочки. Календарь диеты её вижу, а посты.....нет.
30 Jun 19 vom Mitglied: frend69
|
ПростоАллапохудела представляете, написала Вам и потом сразу разобралась - где именно читать посты...О, как!
30 Jun 19 vom Mitglied: frend69
|
Публикации, по-моему, называются в полной версии
30 Jun 19 vom Mitglied: Про100Алла
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
frend69's Gewichtsverlauf
|