Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juni 2019
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70,5 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1545 kcal
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Fett: 41,71g | Eiw: 138,66g | Kohlh: 155,06g.
Frühstück: Hero Mermelada Diet Frambuesa, Hacendado Pan Tostado Integral (1), MyProtein BCAA, MyProtein Glutamina, Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas, Alpro Leche de Almendras sin Azúcar, Café Espresso. Brunch: Ciruela, Albaricoques, Nutrisport Barrita Proteica Chocolate. Mittagessen: Santiveri Tortitas de Espelta, Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%, Hacendado Gelatina + Proteínas, Aceitunas Verdes, Pepino (Pelado), Auchan Lechuga Iceberg, Palacios Tortilla de Patata sin Cebolla, Hacendado Pechuga Empanada Marinada. Nachmittagstee: Hacendado Yogur de Proteinas. Abendessen: Bacalao al Horno o a la Parrilla, Pepino (Pelado), Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Zanahoria. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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