|
Всем доброго-доброго утра!!!))) На завтрак творожные лодочки со шпинатом и кабачком! Всем хорошего дня;)
|
1261 kcal
|
Fett: 30,57g | Eiw: 139,88g | Kohlh: 113,15g.
Frühstück: Савушкин Творог Мягкий 0%, Кабачок, Коммунарка Шоколад Президент 78%, Шпинат, Столетов Кофейный Напиток "Ячменный Колос", Савушкин Молоко 1,5%, Беллакт Творог Обезжиренный, Семена Льна, Урбеч, Яйцо, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3. Mittagessen: Савушкин Ряженка 3.2%, Огурец (с Кожурой), Евроопт Путасу Холодного Копчения, Помидоры. Abendessen: Савушкин Йогурт Греческий с Черникой 2%, Савушкин Творог Мягкий 0%, Беллакт Творог Обезжиренный. Snacks/Sonstiges: Финик, Евроопт Банан. mehr...
|
|
2592 kcal
|
Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 40 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 25 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 55 Minuten. mehr...
|
|
 Kommentare
А можно рецепт пожалуйста?
25 Jun 19 vom Mitglied: ma08ka03
|
конечно))) Основа: 1 яйцо, 1 пачка творога, 35-40 гр молотых овсяных хлопьев (с рисовой мукой, говорят вкуснее - не пробовала). Для начинки обычно использовала яйцо (посмотрите в ленте ранее, есть и фото и рецепт), а вот сегодня яйца закончились 🤷♀️ и добавила шпинат и тертый и отжатый от сока кабачок. Соль и сыр на усмотрение
25 Jun 19 vom Mitglied: ViktoriaNika
|
26 Jun 19 vom Mitglied: ma08ka03
|
День добрый. А 35 грамм молотых хлопьев-это сколько ложек, столовых, например ?
27 Jun 19 vom Mitglied: eistrah
|
eistrah 3 ст ложки без горки, 2 ст ложки с горкой, зависит ещё и от ложек🤷♀️ проще взвесить ⚖
27 Jun 19 vom Mitglied: ViktoriaNika
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ViktoriaNika's Gewichtsverlauf
|