Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juni 2019
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87,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 22,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1945 kcal
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Fett: 43,68g | Eiw: 59,67g | Kohlh: 333,34g.
Frühstück: Ekmek, Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Şekersiz Çay, Tahin Pekmez. Abendessen: Siyah Zeytin, Lor Peyniri, Ekmek, Domatesler, Nuh Ankara Spagetti. Snacks/Sonstiges: Sarı Tatlı Mısır (Mısırlar Koçanı Üzerinde, Tuzlu, Dondurulmuş, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış). mehr...
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2180 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 32 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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gulsa06's Gewichtsverlauf
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