Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juni 2019
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87 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2445 kcal
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Fett: 135,75g | Eiw: 92,80g | Kohlh: 222,75g.
Frühstück: Чай Несладкий, Пекарь Северной Столицы Торт Полярный, Котлета Куриная, Сахарный Песок, Творог 9%, Parmalat Молоко 1,8%, Parmalat Молоко 1,8%. Mittagessen: Яблоко, Колбаса Краковская, Чай Несладкий, Фили-Бейкер Торт Панчо, Мороженое Пломбир. Abendessen: Parmalat Молоко 1,8%, Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Parmalat Молоко 1,8%. mehr...
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2967 kcal
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Bewegung:
Laufen - 14,5 Km/h - 13 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 32 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
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