|
Это же вроде важно-пить воду.... Но как себя заставить, если пить не хочется , совсем?
|
727 kcal
|
Fett: 34,90g | Eiw: 17,89g | Kohlh: 89,77g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Пшеничный Хлеб, Майонез, Кабачки Жареные, Вода. Abendessen: Iberica Маслины без Косточки, Бондюэль Зелёный Горошек, Салат Овощной. Snacks/Sonstiges: Зефир в Шоколаде, Атяшево Печеночная Колбаса Ливерная, Пшеничный Хлеб. mehr...
|
|
2575 kcal
|
Bewegung:
Wandern - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
 Kommentare
Пить когда хочется, зачем заставлять себя
25 Jun 19 vom Mitglied: mnangag
|
Скачать приложение на телефон, будут срабатывать напоминалки и пить. Всегда брать с собой бутылку, нести в руках, чтоб быстрее выпить и освободить руки)
25 Jun 19 vom Mitglied: mana.liza
|
значит не пейте)Ерунда это все,с утра выпивайте стакан воды,а потом уже как хочется
25 Jun 19 vom Mitglied: puhlyk
|
Дело в том, что других жидкостей нет. Ни чай, ни кофе, и т. д. Это вообще нормально? Я толтко сейчас задумалась об этом.
25 Jun 19 vom Mitglied: nberlizova
|
может привычки просто не было,но для вашего веса 2 литра вообще спокойно должно выпиваться
25 Jun 19 vom Mitglied: puhlyk
|
Вот я знаю, что должно столько выпиваться. Поэтому и пью.
Наверное, нужно открыть окна и выключить кондиционеры дома, сразу жара в 37 градусов заставить пить 😆
25 Jun 19 vom Mitglied: nberlizova
|
Спасибо всем за поддержку, неожиданно приятно 🌹
25 Jun 19 vom Mitglied: nberlizova
|
Я тоже долго не могла приноровиться. за два месяца плавно поднялась до своей нормы. Что поняла для себя: люблю пить только теплую воду, зимой - горячую, иногда добавляю в воду несколько капель лимона или апельсина.
25 Jun 19 vom Mitglied: greenkrapiva
|
У меня мама начала утром горячую воду пить. Я же все пью только холодное, а лучше со льдом. Чая это тоже касается ☺️
25 Jun 19 vom Mitglied: nberlizova
|
главное не заболейте)лучше просто из под фильтра чуть прохладную
25 Jun 19 vom Mitglied: puhlyk
|
Поставьте перед собой бутылку воды. Именно бутылку! У меня только на ней срабатывает)) постоянно когда на неё смотрю, или держу в руках, машинально хочется пить. Магия🤷♀️
25 Jun 19 vom Mitglied: Milanadine
|
Спасибо всем! Сегодня, благодаря тому, что весь день думаю о воде, выпила уже три стакана! Сейчас вот в садик за сыном сбегала, на улице почти 40, буду пить точно 😁
25 Jun 19 vom Mitglied: nberlizova
|
Чем чаще вы будете пить, тем больше будет хотеться. Привыкнете со временем
28 Jun 19 vom Mitglied: YNataly86
|
Начала следить, захожу на кухню, пью водичку. Носить бутылку с собой по квартире не вариант-дети утаскивают 😆
29 Jun 19 vom Mitglied: nberlizova
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nberlizova's Gewichtsverlauf
|