Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juni 2019
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111 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 21 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1532 kcal
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Fett: 47,04g | Eiw: 84,88g | Kohlh: 179,38g.
Frühstück: Criollitas Galletitas de Agua, Okebon Leche, Café con Leche Descremada. Mittagessen: Carrefour Pan Mignon, Guiso Lentejas Casero. Abendessen: Vino Tinto de Mesa, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Cuadril, Okebon Leche, Queso Feta, Carrefour Pan Mignon, Paladini Jamón Cocido. Snacks/Sonstiges: Manzana. mehr...
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3004 kcal
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Bewegung:
caminar 10k pasos - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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elguapolindo's Gewichtsverlauf
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