alohaerba92's Notizen, 25 Jun 19

Condizione di qualche settimana fa. Ogni tanto torno anche io sullo sportivo andante lasciando da parte qualche piatto strafottuto in una manciata di secondi. -13 settimane. Ultima settimana di "relax" e poi si inizia a fare le cose un attimo più sul serio.

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2843 kcal

Fett: 44,09g | Eiw: 160,70g | Kohlh: 443,08g.   Frühstück: Chocoa Shells Crownfield Lidl MIO, Banana MIO, Albume d'uovo Pastorizzato Coccodí MIO, ManuSol Miele Acacia, Burro di Arachidi Smooth Prozis MIO, Farina di Avena Torta alla Crema MIO. Mittagessen: Broccoli Surgelato U2 MIO,  Carote MIO,  Pomodori Ciliegini MIO,  Tonno al Naturale 112G Esselunga MIO,  Sale MIO, Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Riso Basmati. Abendessen:  Carote MIO, Wasa Original MIO, Cous Cous Granelli Grossi del Colle MIO,  Sale MIO, Salmone MIO. Snacks/Sonstiges:  52% Protein Plus Frutta Secca MIO, Gallette di Riso Esselunga Equilibrio MIO, Marmellata Albicocche Hero Light MIO. mehr...