Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juni 2019
|
66,2 kg
Bisher verloren: 23,8 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2076 kcal
|
Fett: 110,75g | Eiw: 109,02g | Kohlh: 163,77g.
Frühstück: Schogetten Trilogia, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Веселый Молочник Сметана 15%, Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный", Fish House Мидии в Рассоле, Вареное Яйцо. Mittagessen: Помидоры, Веселый Молочник Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Abendessen: Ашан Сыр Российский 50%, Говядина Отварная, Макфа Макароны Отварные, Золотой Стандарт Московское Эскимо. Snacks/Sonstiges: Zentis Марципановый Батончик Belmanda, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Имбиря и Витаминами, Пятерочка Яблоко Красное, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Клубника. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
legislation-spb's Gewichtsverlauf
|