|
Resultaat van heerlijk barbecueën gister! En... even in de fout gegaan met chocola en snoep.
|
79,8 kg
Bisher verloren: 22,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1907 kcal
|
Fett: 78,32g | Eiw: 137,25g | Kohlh: 153,61g.
Frühstück: Koffie (Oploskoffie), Douwe Egberts Koffie, Zonnatura Amandelmelk Ongezoet, cia zaad, honing, Aldi Ongezouten Notenmelange, Arla Skyr Naturel, frambo, havermout. Mittagessen: All Seasons Gemengde Sla, Uien, Gekookt Ei, AH Filet Americain Naturel, Pistolet, Koffie (Oploskoffie). Abendessen: Philadelphia Naturel Light, Jumbo Chinese Roerbakgroenten, Ijsbergsla, Tortilla, Kipfilet, Philadelphia Naturel Light, Jumbo Chinese Roerbakgroenten, Ijsbergsla, Tortilla, Kipfilet. Snacks/Sonstiges: Pulled Pork, Koffie (Oploskoffie), Anta Flu Classic, Douwe Egberts Koffie. mehr...
|
|
3606 kcal
|
Bewegung:
Sauna - 15 Minuten, Duschen - 5 Minuten, Squash oder Handball - 45 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 1 Stunde und 35 Minuten, Arbeit - 12 Stunden und 15 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 2,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
squashbassie's Gewichtsverlauf
|