|
Завтрак 500 кал.
|
1311 kcal
|
Fett: 45,41g | Eiw: 105,87g | Kohlh: 125,26g.
Frühstück: Bombbar Протеин Малиновое Печенье. Mittagessen: Фруктовый Рай Курага, Хек Отварной, Мистраль Рис Басмати Отварной, Салат Овощной с Маслом. Abendessen: Горбуша Соленая, Bombbar Протеин Малиновое Печенье. Snacks/Sonstiges: Банан, Авокадо Авокадо, Сахалин Рыба Икра Красная Горбуша, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Кофе с Молоком, Ашан Сыр Российский 50%, Овсяная Каша на Молоке. mehr...
|
|
1451 kcal
|
Bewegung:
Sit Ups - 5 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kat532snob's Gewichtsverlauf
|