Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juni 2019
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63,5 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1590 kcal
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Fett: 46,54g | Eiw: 101,99g | Kohlh: 175,92g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Карат Violette Cream Cheese, Вареное Яйцо, Лента Хлебцы Ржаные. Mittagessen: Ашан Инжир Сушеный, Куриные Грудки (Запеченые), Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Чеснок. Abendessen: Грецкие Орехи, Ашан Инжир Сушеный, Куриные Грудки (Запеченые), Кофе с Молоком. Snacks/Sonstiges: Ашан Имбирь в Сахаре, Ашан Инжир Сушеный, Кофе с Молоком. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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