|
Merhaba. Bugün bir deneyimimi paylaşmak istiyorum. Ben 17 yaşındayım, şimdiye dek babam beni tüm gücü ile spora teşvik etmiş olsa da ben oturup ders calismayi seçmiştim. Son birkaç zamandır ise düzenli yürüyüşler yapıyor, spora gidiyorum ve kendimi inanılmaz sağlıklı ve hoş hissediyorum. Spora başlamamış ve başlamayı düşünen birileri bu mesajimi görürse lütfen kendilerine bir iyilik yapsın ve spora bir an önce başlasın. Hareket etmek dünyanın en guzel hhislerinden.
Teşekkürler.
|
1041 kcal
|
Fett: 41,36g | Eiw: 58,19g | Kohlh: 115,67g.
Frühstück: Taze Fasulye, Kırmızı Erik, Eti Form Çok Tahıllı Buğday Patlağı, Süzme Peynir, Karnıyarık. Mittagessen: Süzme Peynir, Eti Form Form Çok Tahıllı Buğday Patlağı. Abendessen: Izgara Tavuk, Tavuk Nuggets, Salatalık, Domatesler, Sızma Zeytinyağı, Eti Form Form Çok Tahıllı Buğday Patlağı, Süzme Peynir, Sarı Tatlı Mısır, Kırmızı Erik. mehr...
|
|
2186 kcal
|
Bewegung:
Air Climber - 21 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 15 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 20 Minuten, Ergometer - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 44 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
beyzamelikekarakas's Gewichtsverlauf
|