Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2019
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70,5 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2019 kcal
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Fett: 49,87g | Eiw: 166,06g | Kohlh: 224,22g.
Frühstück: Huevo (Entero), Hero Mermelada Diet Kiwi, Hacendado Pan Tostado Integral (1), Alpro Leche de Almendras sin Azúcar, Café Espresso. Brunch: Ciruela, Albaricoques, Nectarinas, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas Contenido Reducido de Sal, Hacendado Pan de Molde Integral 0% Azúcares Añadidos, la Piara Hummus. Mittagessen: Eco Cesta Tortitas de Arroz con Quinoa, Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%, Hacendado Yogur de Proteinas, Brillante Arroz Integral para Microondas, Carne de Pollo (Asada), Manzana Roja. Nachmittagstee: Nutrisport Barrita Proteica Sabor Galleta, Hacendado Almendra Natural, Eco Cesta Tortitas de Arroz con Quinoa. Abendessen: Lidl Gazpacho Tradicional, MyProtein Impact Whey Isolate, MyProtein BCAA, MyProtein Glutamina. mehr...
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632 kcal
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Bewegung:
GYM - 1 Stunde und 41 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 19 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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