Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2013
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92,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3159 kcal
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Fett: 166,83g | Eiw: 103,36g | Kohlh: 285,68g.
Frühstück: пирог, Геркулес Каша на Молоке, масло, кофе, хлеб. Mittagessen: икра кабачковая, хлеб, пюре, сосиськи. Abendessen: печенье, сервелат, сыр, виски, сок, кола. Snacks/Sonstiges: сыр, Сырок Нежирный, марс. mehr...
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2749 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 10 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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