Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2019
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85,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 20,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1682 kcal
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Fett: 71,16g | Eiw: 121,98g | Kohlh: 144,24g.
Frühstück: Мила Варила Джем Абрикосовый, Жареное Яйцо, Покровский Хлеб Хлеб 8 Злаков, Урбеч Урбеч из Мякоти Кокоса, Сливочное Масло, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Nut Story Мягкая Арахисовая Паста, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Помидоры, Гороховая Каша, Куриные Котлеты в Духовке. Abendessen: Смесь Урбеча из Чиа и Меда , Золотые Луга Сыр Гауда, Салат Овощной, Щука Жареная. Snacks/Sonstiges: Сладовянка Конфета Коровка Сливочная. mehr...
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3096 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Kochen - 2 Stunden, Duschen - 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 12 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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zawariko's Gewichtsverlauf
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