Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2019
|
63,1 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1085 kcal
|
Fett: 34,76g | Eiw: 111,68g | Kohlh: 80,85g.
Frühstück: Елизавета Хлебцы Milk Toast, Bonfesto Рикотта Лайт, Геркулес Овсяные Хлопья, Красная Цена Сгущенка. Mittagessen: Кабачок, Куриное Филе. Abendessen: Президент Сыр Плавленый Сливочный, Елизавета Хлебцы Milk Toast, Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Sonstiges: Творожная Запеканка Арма, Флэк Вобла Сушеная. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
|
Amin4ik's Gewichtsverlauf
|