Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2019
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76,4 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1192 kcal
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Fett: 58,12g | Eiw: 49,96g | Kohlh: 120,94g.
Frühstück: Erdbeeren, Marmelade, Milbona Speisequark 40% Fett I.Tr., Rama Rama, Roggenbrötchen, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt. Mittagessen: Dovgan Plombir Vanille, Bel & Bio Dunkle Schokotrüffel , Edeka Bio Tofu Geräuchert, Gemischter Salat mit Dressing. Abendessen: Fol Epi Classic, Plattpfirsich, Gut & Günstig Sauerkirschen, Gemischte Nüsse. Snacks/Sonstiges: Kaffee (Instant Cappuccino Pulver, mit Zucker). mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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christlreg's Gewichtsverlauf
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