Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2019
|
76,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1640 kcal
|
Fett: 93,71g | Eiw: 64,20g | Kohlh: 150,75g.
Frühstück: Блины на Молоке, Простоквашино Сметана 10%, Варенье, Творог. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Abendessen: Пит-Продукт Колбаса Вареная Докторская Классическая, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Абрикосы, Персики. mehr...
|
|
2016 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Olga Capanji's Gewichtsverlauf
|